为了培养学生高效学习状态，以科学心理学助力学生学习，11月24日下午，知心姐姐工作室开展“向上吧！同学！”心理训练活动。知心姐姐工作室田娜带领2307班学生进行全程训练，班主任康雪苗老师参加。
本次活动依托元认知心理干预技术展开。该技术通过整体系统诊断分析学生的心理结构，能直接地解决学生学习分心、磨蹭、考试焦虑及人际敏感等常见的学习障碍问题，塑造高效的学习状态。
活动伊始，田娜老师通过分层提问与学生形成良好互动。“你们在同一班上课，学习结果一样吗？”“不一样……”“是老师偏心眼儿吗？”“咦，没有吧，不是……”“为啥同一个班，同样老师授课，你们的学习结果不同？”“我上课老走神，还犯困……”“老师讲得太难了……”
田娜老师适时引出高效课堂的状态，讲解听课过程的心理机制及情绪状态，同学们听得入了神，频频点头。“对，老师，你说的就是我，我就是那样的！”
在舒缓的音乐中，田娜老师带领大家进行放松训练。
二十分钟的训练结束了，同学们睁开眼睛，露出了笑容，伸伸胳膊，踢踢腿，不约而同的说，好神奇呀，感觉好轻松，我好久没有这么专注了，这么放松了……
结束后，同学们相互交谈着自己的感受，还有不少同学围在田老师身边，继续询问学习方面的问题。
